Bổ Sung DHA Cho Bé 1 Tuổi Sao Cho An Toàn, Hiệu Quả.

DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi là điều cần thiết để đảm bảo trẻ khoẻ mạnh toàn diện. Vậy làm sao để bổ sung DHA cho bé 1 tuổi an toàn, hiệu quả? Hãy cùng Minopharma khám phá qua bài viết sau đây.

Tầm quan trọng của DHA đối với trẻ 1 tuổi

DHA là một loại axit béo không no thuộc nhóm omega-3. Nó chiếm khoảng 15-20% thành phần của não bộ và 50-60% của võng mạc mắt. DHA giúp cho sự trao đổi chất qua màng tế bào diễn ra hiệu quả hơn. Đồng thời thúc đẩy sự hình thành tế bào trong hệ thần kinh trung ương và võng mạc. Vì vậy, DHA được khuyến khích bổ sung cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.

Trong khoảng thời gian từ 0-12 tháng tuổi, não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất trong suốt cuộc đời. Bổ sung đủ DHA giúp tích lũy chất dinh dưỡng trong giai đoạn này. Từ đó hỗ trợ cho sự phát triển trí tuệ, tăng cường chỉ số IQ và thúc đẩy phát triển thị giác của bé.

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, đặc biệt là trẻ sinh non, cần bổ sung đủ lượng DHA mỗi ngày. Giai đoạn này, các chức năng cơ thể của bé chưa hoàn thiện đủ để tổng hợp DHA từ thực phẩm. Với trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi, kích thước não bộ bé phát triển gấp ba lần so với khi mới sinh và đạt khoảng 900g khi bé đến 1 tuổi.

Giai đoạn này trẻ bắt đầu tiếp nhận thông tin từ môi trường và học hỏi những điều mới. Điều này đòi hỏi não bộ phải làm việc chăm chỉ để xử lý và lưu trữ thông tin. Bổ sung DHA đều đặn sẽ giúp cải thiện khả năng xử lý thông tin. Tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung học tập. Đồng thời, DHA cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của trẻ.

>> Xem thêm: DHA Và Omega 3 Cho Bé Có Giống Nhau Không? Nên Bổ Sung Loại Nào?

Hàm lượng bổ sung DHA cho bé 1 tuổi được khuyến nghị

Hàm lượng DHA cho bé dưới 1 tuổi rất quan trọng từ khi trẻ còn trong bụng mẹ đến khi chào đời. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh đủ tháng cần khoảng 0,35 - 0,6% DHA trong khẩu phần ăn. Trong khi đối với trẻ sinh non, nhu cầu có thể lên đến 0,6 - 0,9%.

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nhu cầu hàng ngày tối thiểu là 70mg DHA. Từ 6 tháng đến 1 tuổi, trẻ cần bổ sung khoảng 70-80mg DHA mỗi ngày để hỗ trợ phát triển toàn diện. Mẹ cần theo dõi từng giai đoạn phát triển của con để bổ sung DHA cho bé một cách hợp lý và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ để đảm bảo cung cấp đủ DHA. Tuy nhiên, có những trường hợp mẹ không sản sinh đủ sữa. Sữa mẹ có thể giảm sau 4-6 tháng hoặc không cung cấp đủ DHA cho bé. Do đó mẹ cần bổ sung DHA từ thực phẩm, sữa công thức hoặc các sản phẩm khác giàu DHA để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Nên bổ sung DHA cho bé 1 tuổi trong bao lâu

Khuyến nghị bổ sung DHA cho trẻ là từ 2 đến 3 lần mỗi năm, kéo dài 1 đến 2 tháng mỗi lần. Hiện tại, chưa có nghiên cứu cụ thể cần bổ sung DHA cho bé đến độ tuổi nào. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nên cung cấp đủ DHA cho trẻ trong ít nhất 3 năm đầu đời. Nếu có thể hãy duy trì đến độ tuổi 15 hoặc lâu hơn. Trước khi sử dụng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Trong 3 năm đầu đời, não của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất. Bao gồm cả sự phát triển của nhận thức, ngôn ngữ và sự nhạy bén của các giác quan. Nghiên cứu của UNICEF đề xuất cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh trong khoảng 1000 ngày đầu đời (từ thai kỳ đến 24 tháng tuổi). Trong giai đoạn 1 đến 2 tuổi, nếu trẻ phát triển bình thường và không có vấn đề đặc biệt, thì không cần thiết bổ sung DHA dạng uống. Vì bé đã nhận đủ lượng DHA từ sữa mẹ.

Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi như thế nào

Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ sinh non tốt nhất là từ sữa mẹ. Do đó, trong giai đoạn này nên cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ. Sữa mẹ chứa đủ hàm lượng DHA cần thiết để cung cấp cho bé. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần cung cấp 200 mg DHA mỗi ngày. Mẹ có thể bổ sung DHA từ các nguồn thực phẩm giàu omega 3 như cá béo, hạt hoặc từ viên uống...

Có những trường hợp trẻ không được bú mẹ, hoặc sữa mẹ không cung cấp đủ DHA theo nhu cầu hàng ngày của bé. Mẹ có thể cho bé uống sữa công thức hoặc các sản phẩm bổ sung DHA. Sữa công thức cần có hàm lượng DHA là 17mg/100Kcal, tương đương khoảng 89mg DHA trong 100g sữa bột.

Đối với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thực phẩm chứa DHA vào khẩu phần ăn của bé. Ví dụ như các loại cá béo (cá thu, cá hồi,...) và một số loại thủy hải sản khác.

Mẹ nên cho trẻ uống DHA trong bữa ăn để tối ưu khả năng hấp thụ. DHA được hấp thu tốt hơn gấp 3 – 4 lần trong các bữa ăn giàu chất béo. Các bữa ăn sáng và tối được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích nhất cho trẻ:

• Buổi sáng: Cơ thể và hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Bổ sung DHA vào thời điểm này giúp trẻ hấp thụ hiệu quả hơn.
• Buổi tối: Giúp trẻ có giấc ngủ sâu và ngon hơn, từ đó đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho ngày hôm sau.

>> Xem thêm: Bổ Sung DHA Cho Bé 2 Tuổi Đúng Cách Để Bé Thông Minh

Rainbovit Baby DHA+K2+D3 - Sản phẩm DHA tiêu biểu cho bé 1 tuổi

DHA trong Rainbovit Baby DHA+K2+D3 được chiết xuất từ dầu tảo loại Schizochytrium sp.. Loại vi tảo này nguồn gốc từ vùng biển sâu, sản xuất tự nhiên và không qua quá trình biến đổi gen. Với hương vị thơm ngon, không mùi tanh DHA từ dầu tảo này rất dễ uống và đặc biệt phù hợp cho trẻ sơ sinh. DHA trong dạng Triglycerid giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng tại ruột non và hiệu quả trong việc vận chuyển vào máu. Điều này giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn và không gặp phải các tình trạng như nôn trớ hay dị ứng. Sản phẩm bổ sung thêm vitamin D3 và vitamin K2, giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ, thị lực và sức khỏe xương của trẻ.

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

Kết luận

Cung cấp đầy đủ DHA giúp trẻ phát triển toàn diện về cả trí tuệ lẫn thể chất. Hy vọng qua bài viết, ba mẹ đã biết thêm thông tin về cách bổ sung DHA cho bé 1 tuổi sao cho hiệu quả. Đặt mua ngay Rainbovit Baby DHA+K2+D3 từ Minopharma để trải nghiệm DHA chất lượng tốt nhất. Để biết thêm thông tin hãy liên hệ với Minopharma để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn