Bổ Sung DHA Cho Con Vào Giai Đoạn Nào Là Tốt Nhất?

DHA có vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực, trí óc linh hoạt. Nó tăng cường chỉ số trí tuệ và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ trong quá trình học tập. Vì vậy, bổ sung DHA đủ cho trẻ từ giai đoạn bào thai và trong những năm đầu đời là vô cùng cần thiết. Cùng DSA tìm hiểu xem khi nào nên bổ sung DHA cho con là tốt nhất qua bài viết dưới đây.

Khi nào nên bổ sung DHA cho con

Với mỗi giai đoạn trong cuộc đời, nhu cầu bổ sung DHA của trẻ sẽ khác nhau. Để dễ nhớ, hãy tập trung vào hai mốc thời gian quan trọng: 1 tuổi và 6 tuổi. Từ đó có các phương pháp để bổ sung DHA cho bé một cách đúng đắn nhất.

Đối với trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn DHA tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Do đó, hãy tiếp tục cho con bú để cung cấp DHA tự nhiên. Nếu không thể hoặc sữa mẹ không đủ, hãy bổ sung DHA thông qua sữa công thức. Có thể dùng thực phẩm bổ sung chứa axit béo thiết yếu này để hỗ trợ phát triển thị lực cho bé.

Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi đòi hỏi bổ sung đủ DHA để tạo ra hormone cần thiết cho sự phát triển não bộ. Bổ sung DHA giúp phát triển toàn diện não bộ, cải thiện thị lực và khả năng vận động. Mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ qua các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, ngũ cốc, sữa và các loại rau.

Đối với trẻ từ 1 đến 6 tuổi

Trong giai đoạn này, cơ thể trẻ cần lượng lớn DHA để tạo ra hormone quan trọng cho sự phát triển của mắt, não, và khả năng vận động. Đây là thời kỳ quan trọng trong quá trình phát triển trí tuệ và cảm xúc của trẻ. Bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp họ phát triển tối đa khả năng của mình. DHA giúp nâng cao khả năng xử lý thông tin của não bộ, tăng cường trí nhớ. Ở độ tuổi này, nhiều trẻ không ưa thích ăn cá hoặc các thực phẩm giàu DHA. Vì vậy việc cho trẻ uống thêm DHA là một giải pháp hiệu quả. Khuyến nghị bổ sung khoảng 75mg DHA mỗi ngày.

Đối với trẻ 6 tuổi trở lên

Đây là giai đoạn khi trẻ bắt đầu đi học và cần sử dụng não bộ một cách tích cực. Trẻ cũng thường xuyên tiếp xúc với sách vở và thiết bị điện tử, có thể gây mỏi mắt và các vấn đề khác. Bổ sung DHA sẽ giúp nuôi dưỡng não bộ và bảo vệ mắt của trẻ trong giai đoạn này.

Liều lượng bổ sung DHA cho con

Bổ sung DHA theo nhu cầu của từng đối tượng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối ưu. Dưới đây là nhu cầu DHA theo khuyến nghị cho từng độ tuổi và đối tượng:

• Trẻ em dưới 12 tháng tuổi cần khoảng 70-80mg DHA mỗi ngày. Mẹ bầu cần bổ sung 500mg DHA hàng ngày trong thời kỳ cho con bú để hỗ trợ phát triển của thai nhi.
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần khoảng 75-80mg DHA mỗi ngày để hỗ trợ sự phát triển của não bộ và thị lực.
• Trẻ từ 3 đến 7 tuổi cần khoảng 125mg DHA mỗi ngày, khi đã phát triển nhận thức và bắt đầu học hành.
• Trẻ trên 8 tuổi nên tăng lượng DHA lên khoảng 250mg mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động học tập, tư duy và ghi nhớ.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cần khoảng 400-600mg DHA mỗi ngày. Lượng DHA này sẽ được chuyển giao cho thai nhi thông qua dòng chảy máu mẹ hoặc cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Liều lượng như vậy sẽ hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi và giúp ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.

Ngoài việc đảm bảo cung cấp đủ DHA, việc chọn thời điểm bổ sung cũng rất quan trọng. DHA là một loại axit béo, nên nó sẽ được hấp thụ tốt nhất trong môi trường nhiều chất béo. Do đó, việc bổ sung DHA trong bữa ăn sẽ giúp hấp thụ tối đa và hiệu quả nhất.

Các nguồn bổ sung DHA cho con tốt nhất

Có nhiều phương pháp để bổ sung DHA cho trẻ. Bạn có thể thêm các thực phẩm giàu DHA vào khẩu phần ăn hàng ngày của con. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu DHA rất đa dạng. Bao gồm trứng gà, cá thu, cá cơm, đậu nành, bơ đậu phộng... Đây là cách tự nhiên và hiệu quả để cung cấp lượng DHA cần thiết.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA được đề xuất bởi các chuyên gia. Khi lựa chọn sản phẩm DHA, quan trọng là tìm kiếm các đơn vị cung cấp uy tín. DHA từ vi tảo là một lựa chọn phổ biến được nhiều phụ huynh quan tâm. Rainbovit Baby DHA+K2+D3 của Minopharma hiện đang nhận được sự đánh giá cao từ người tiêu dùng.

Sản phẩm chứa DHA dạng triglycerid dễ hấp thu và không gây dị ứng. Nó hoàn toàn thích hợp cho trẻ nhỏ vì không có mùi tanh và không gây buồn nôn. Ống nhỏ giọt đi kèm với sản phẩm giúp việc kiểm soát lượng dùng trở nên dễ dàng. Bé sẽ nhận được đủ liều lượng mà không gây ra tình trạng dư thừa có hại cho sức khỏe.

DHA trong sản phẩm đảm bảo độ tinh khiết cao, không chứa tạp chất và kim loại nặng. Đặc biệt còn được bổ sung bộ đôi vitamin D3 và K2. Từ đó tăng cường hấp thụ dưỡng chất và đảm bảo sự phát triển toàn diện nhất cho trẻ.

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

Kết luận

DHA là một dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bổ sung đủ lượng DHA rất quan trọng trong quá trình phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Hãy truy cập vào trang web của Minopharma để biết thêm thông tin về các sản phẩm và đặt hàng. Hoặc bạn có thể liên hệ qua hotline để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhanh chóng nhất!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn