Bổ Sung Khoáng Chất Cho Trẻ Thế Nào Để Cải Thiện Khả Năng Hấp Thu.

Việc cung cấp đủ khoáng chất là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của trẻ nhỏ. Khi thiếu hụt các chất dinh dưỡng này, trẻ dễ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe và có nguy cơ chậm phát triển. Để giúp trẻ tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, hiệu quả nhất là bổ sung khoáng chất qua chế độ ăn uống. Cùng Minopharma tìm hiểu cách bổ sung khoáng chất cho trẻ để tăng cường hấp thu qua bài viết dưới đây.

Khoáng chất là gì?

Khoáng chất không chỉ là yếu tố quan trọng duy trì sự hoạt động và phát triển của cơ thể. Chúng còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Các loại khoáng chất chính bao gồm photpho, natri, canxi, clorua và kali. Ngoài ra còn có cobalt, đồng, kẽm, mangan, selen, iot và crom.

Bổ sung khoáng chất cho trẻ được thực hiện thông qua nhiều nguồn. Ví dụ qua thức ăn, sản phẩm chức năng và thuốc bổ. Hàm lượng cần thiết các khoáng chấy này cho cơ thể rất nhỏ. Nhưng đây là những chất không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể.

Các khoáng chất giúp duy trì sức khỏe của trẻ. Đồng thời thúc đẩy sự phát triển toàn diện của cả thể chất và trí tuệ. Ba mẹ nên quan tâm và đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con từ khi còn nhỏ. Từ đó giảm thiểu nguy cơ suy dinh dưỡng và thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, cần tìm hiểu cách bổ sung đúng đắn đảm bảo cơ thể trẻ hấp thu tốt nhất và không gây tác dụng phụ.

Các vấn đề khi thiếu hụt khoáng chất ở trẻ

Nhiều người nghĩ rằng khoáng chất cần cho cơ thể chỉ là một lượng nhỏ. Và thiếu hụt chúng cũng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, đây là một quan điểm sai lầm. Khoáng chất là những chất không thể thiếu cho quá trình vận hành và phát triển của cơ thể. Sự thiếu hụt khoáng chất có thể gây hại đến sức khoẻ.

• Suy dinh dưỡng có mối liên quan với việc thiếu hụt khoáng chất ở trẻ. Khoáng chất là những chất bắt buộc phải có trong quá trình tiêu hóa. Sự thiếu hụt các chất này làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Từ đó dẫn đến tình trạng ăn ít, lười ăn và chậm tăng cân ở trẻ.
• Chậm phát triển trí não cũng liên quan đến thiếu hụt khoáng chất ở trẻ, đặc biệt trong giai đoạn đầu đời. Khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Thiếu hụt khoáng chất có thể ảnh hưởng đến độ nhanh nhạy, khả năng tiếp thu, quản lý cảm xúc của trẻ. Có trường hợp sự thiếu hụt khoáng chất có thể gây ra chậm phát triển trí não không có dấu hiệu rõ ràng. Do đó, việc phát hiện muộn cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của trẻ trong tương lai.
• Theo các chuyên gia y tế, khoáng chất giúp hình thành và duy trì hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó khi thiếu hụt, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ bị suy yếu. Cơ thể trẻ dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và virus, dễ nhiễm bệnh và gặp vấn đề về sức khỏe.

Nên bổ sung khoáng chất cho trẻ vào giai đoạn nào

Một số khoáng chất cần được bổ sung từ khi trẻ còn trong bụng mẹ, bao gồm sắt, canxi, kẽm... Tuy nhiên, trong những tháng đầu đời, việc cho trẻ bú sữa mẹ là quan trọng. Sữa mẹ cung cấp hầu như đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi đặc biệt quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất. Lúc này hệ miễn dịch của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Trẻ dễ có nguy cơ mắc các vấn đề như còi xương, thiếu máu hay ốm vặt.

Ba mẹ cũng cần chú ý đến giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì của trẻ. Trẻ trong giai đoạn này có sự phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên dễ thiếu các vitamin và khoáng chất như, canxi, sắt, kẽm. Trẻ ở bất kỳ lứa tuổi nào có biểu hiện như biếng ăn, chậm lớn, ốm vặt thì việc bổ sung là cần thiết.

Bổ sung khoáng chất cho trẻ sao cho khoa học

Tình trạng thiếu khoáng chất ở trẻ ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại. Khoáng chất không thể tự sản sinh nhưng lại cần thiết cho các quá trình trong cơ thể. Ba mẹ có thể dễ dàng bổ sung khoáng chất cho con bằng cách thúc đẩy trẻ ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất. Dưới đây là một số gợi ý:

• Iot: Sữa chua, cá tuyết và rong biển chứa nhiều iot. Liều lượng hợp lý khoảng 150mcg mỗi ngày.
• Sắt: Rau bina, đậu trắng, hàu là các nguồn giàu sắt. Trẻ cần khoảng từ 8 đến 18mg sắt mỗi ngày.
• Kẽm: Đậu gà, cua, và hàu là các nguồn giàu kẽm. Liều lượng cần thiết dao động từ 8 đến 11mg mỗi ngày.
• Florua: Trái cây, cua, và nước là các nguồn giàu florua. Trẻ cần khoảng từ 3 đến 4mg mỗi ngày.
• Mangan: Đậu phộng, đào và dứa chứa nhiều mangan. Liều lượng hợp lý cho trẻ là từ 1.8 đến 2.3mg mỗi ngày.
• Đồng: Cua, gan, hạt điều là các nguồn giàu đồng. Trẻ cần khoảng 900mcg đồng mỗi ngày.

Hãy cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu khoáng chất này hằng ngày một cách hợp lý. Như vậy sẽ đảm bảo rằng trẻ nhận được đủ lượng khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong trường hợp chế độ ăn không đáp ứng đủ, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thể là giải pháp hợp lý. Tuy nhiên, ba mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia. Nên chọn lựa những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng. Để yên tâm, ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm Rainbovit Baby Vitamin D3+K2 đến từ Minopharma.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Kết luận

Việc chọn các sản phẩm bổ trợ với liều lượng phù hợp rất quan trọng. Nó giúp đáp ứng nhu cầu của trẻ theo từng độ tuổi, từ đó tăng hiệu quả của quá trình bổ sung. Nếu bổ sung quá mức có thể gây phản ứng phụ và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé. Liên hệ ngay với Minopharma để được hỗ trợ và tư vấn sản phẩm phù hợp!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn