Bổ Sung Vitamin A Tăng Cường Thị Lực Cho Bé.

Bổ sung vitamin A để tăng cường thị lực cho bé là giải pháp nhiều ba mẹ lựa chọn. Cùng Minopharma tìm hiểu kỹ hơn về giải pháp này nha!

Vì sao trẻ cần bổ sung vitamin A hỗ trợ tăng cường thị lực

Vitamin A là loại vitamin thiết yếu cho mắt, giúp tăng cường thị lực. Vitamin A là một thành phần của protein rhodopsin, cho phép mắt nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu. Sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến chứng quáng gà.

Vitamin A hỗ trợ chức năng của giác mạc, tạo độ ẩm và bôi trơn giác mạc. Dưới đây là một số lý do tại sao nên bổ sung vitamin A cho bé:

Vai trò của vitamin A đối với thị lực

• Vitamin A giúp duy trì sức khỏe của giác mạc và các mô mắt khác.
• Thiếu vitamin A có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực như khô mắt, đục thủy tinh thể và tăng nguy cơ mù lòa.
• Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình thích ứng với ánh sáng. Giúp trẻ có thể nhìn rõ hơn trong điều kiện ánh sáng yếu.

>> Xem thêm: Những Ưu Điểm Tuyệt Vời Của DHA Từ Vi Tảo

Nhu cầu vitamin A tăng cao trong giai đoạn phát triển:

• Trẻ em cần một lượng vitamin A lớn hơn so với người lớn để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển.
• Thiếu hụt vitamin A có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ, bao gồm cả thị giác.

Nguồn vitamin A

Vitamin A chủ yếu được tìm thấy trong các thực phẩm như gan, trứng, sữa, phô mai, dầu cá và các loại rau xanh, quả màu cam. Nếu trẻ không ăn đủ các thực phẩm giàu vitamin A, bổ sung thêm vitamin A dưới dạng viên hoặc dạng nhỏ giọt sẽ rất hữu ích.

Có thể bổ sung vitamin A có thể sử dụng vào thời điểm nào trong ngày?

Đối với những trường hợp thiếu hụt vitamin A hoặc gặp khó khăn trong hấp thu vitamin A thì cần bổ sung vitamin A bằng đường uống. Viên uống vitamin A thường là dạng viên nang mềm. Vitamin A tốt nhất nên được bổ sung sau bữa ăn để hấp thu tốt hơn. Nếu trẻ dùng vitamin A vào buổi tối, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Vitamin A cũng được dùng bằng đường tiêm cho những trường hợp thiếu hụt nặng. Tuy nhiên, bạn chỉ tiêm khi được bác sĩ kê đơn và giám sát khi sử dụng. Không tự ý sử dụng bằng đường tiêm.Vitamin A an toàn khi tiêm liều dưới 10.000 IU (3.000 mcg).

Lưu ý cách cho trẻ bổ sung vitamin A đường uống

Không nên tự ý bổ sung vitamin A mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Dưới đây là một vài lưu ý cụ thể tới từ Minopharma.

Liều lượng bổ sung vitamin A cho bé

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ phải đúng liều lượng và đúng cách. Khi cho trẻ sử dụng vitamin A chúng ta cần lưu ý:

• Đối với trẻ 6-12 tháng tuổi. Giữ viên nang bằng ngón trỏ và ngón cái. Dùng kéo cắt đầu núm viên nang, bóp đếm số giọt trong 1 viên nang. Cho trẻ uống 3-4 giọt Vitamin A (nửa viên). Sau đó cho trẻ uống một thìa nước tráng miệng.
• Đối với trẻ 12-23 tháng tuổi. Giữ viên nang bằng ngón trỏ và ngón cái, dùng kéo cắt đầu núm viên nang. Bóp hết dịch vitamin A vào miệng trẻ, sau đó cho trẻ uống một thìa nước tráng miệng.
• Đối với trẻ trên 24 tháng tuổi. Cho trẻ nhai hoặc nuốt viên nang vitamin A rồi cho trẻ uống nước.

Phụ huynh đưa trẻ uống Vitamin A cần lưu ý, dù Vitamin A rất an toàn, nhưng phụ huynh cũng nên theo dõi sức khỏe của trẻ sau uống bổ sung trong vòng 2 ngày để xử trí nếu có các trường hợp tác dụng không mong muốn.

Một số tác dụng không mong muốn có thể xảy ra khi trẻ uống Vitamin A

Một số triệu chứng như nôn ói, tiêu chảy, đầy bụng, thóp hơi phồng, đau đầu. Ngoài ra là sưng tấy, ngứa da, sưng mặt hoặc môi, dị ứng. Các triệu chứng này chỉ kéo dài trong 1-2 ngày sau khi bổ sung Vitamin A có thể do trẻ quá nhạy cảm với thuốc. Đó không phải tình trạng ngộ độc và không gây nguy hiểm cho trẻ. Đối với trẻ dưới 6 tuổi, cần đặc biệt chú ý vì dễ bị tác dụng phụ do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện.

Nên kết hợp vitamin A với các dưỡng chất khác

• Vitamin A hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các vitamin, khoáng chất khác. Như vitamin C, vitamin E, kẽm.
• Ví dụ, vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu vitamin A.
• Bên cạnh bổ sung vitamin A, cần chú ý cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khác thông qua chế độ ăn uống hợp lý.

Tips luyện thị lực khỏe ngoài bổ sung vitamin A

• Không nằm ngửa và đọc sách vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Và khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Trong khi đọc, hãy duy trì khoảng cách tối thiểu 25 cm giữa sách và mắt. Khi đọc trực tuyến, hãy giữ màn hình ở góc 45 độ để định vị mắt tốt hơn.
• Đôi mắt thường phải làm việc trong nhiều ngày và thường dẫn đến căng thẳng. Thỉnh thoảng, mắt cần được nghỉ ngơi. Để giảm bớt căng thẳng, hãy áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 (nghĩa là cứ sau 20 phút làm việc liên tục cùng màn hình máy tính, bạn nên nhìn vào thứ gì đó cách xa khoảng 6 mét trong 20 giây).
• Tránh dụi mắt khi thấy buồn ngủ, thay vào đó hãy rửa mắt bằng nước lạnh đều đặn.
• Đọc sách trong phòng đủ ánh sáng sẽ dẫn đến mỏi mắt.
• Không bỏ bữa, ngủ đủ giấc, uống đủ nước để duy trì tinh thần tỉnh táo.

>> Xem thêm: Rainbovit Baby - Dinh Dưỡng Hoàn Hảo Từ Ba Lan

Kết luận

Dù vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, song chúng ta không được tự ý sử dụng vitamin A một cách tùy ý. Nếu nghi ngờ trẻ thiếu hụt vitamin A, phụ huynh cần đưa đi khám bác sĩ chuyên khoa để xác định liều bổ sung phù hợp. Hãy liên hệ Minopharma ngay để được tư vấn sản phẩm phù hợp.

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn