Bổ Sung Vitamin D Cho Bé - Dấu Hiệu Nhận Biết Bé Thiếu Vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của cơ thể, đặc biệt liên quan đến xương. Vì thế, ba mẹ nên quan tâm và bổ sung vitamin D cho bé ngay từ khi còn nhỏ tránh tình trạng còi xương và các bệnh lý khác. Đồng thời, giúp bé phát triển chiều cao một cách tốt nhất.

Vì sao cần bổ sung vitamin D cho bé

Vitamin D có vai trò trong nhiều quá trình sinh học khác nhau trong cơ thể. Nổi bật nhất là sự hấp thụ canxi và phốt pho từ đường ruột để hỗ trợ xương chắc khỏe.

• Vitamin D là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm. Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh. Vitamin D giúp đưa canxi vào xương và răng, giúp xương phát triển chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể gây còi xương, một tình trạng mà xương trở nên yếu và dễ gãy. Bổ sung vitamin D giúp phòng ngừa và điều trị còi xương ở trẻ.
• Vitamin D có tác động tích cực đến chức năng miễn dịch. Nó giúp tăng cường khả năng phòng chống vi khuẩn và virus, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Thêm vào đó, nó có vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn dịch của bé.
• Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin D có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở trẻ. Vitamin D có khả năng điều chỉnh huyết áp và ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu.
• Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng hiệu quả các khoáng chất khác như magiê, phốt pho,...

Các loại vitamin D

Có hai loại chính của vitamin D:

• Vitamin D2 (Ergocalciferol): Đây là loại vitamin D có nguồn gốc từ thực vật. Vitamin D2 thường được tạo ra trong các loại nấm khi chúng được chiếu sáng mặt trời.
• Vitamin D3 (Cholecalciferol): Đây là loại vitamin D có nguồn gốc từ động vật. Vitamin D3 được tự nhiên tạo ra trong cơ thể khi da tiếp xúc với tia UVB từ ánh nắng mặt trời. Nó cũng có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm như cá, trứng,...

Trong cả hai loại vitamin D này, vitamin D3 được coi là dạng hiệu quả hơn trong việc nâng cao nồng độ vitamin D trong cơ thể. Điều này là do vitamin D3 được tự nhiên sản xuất trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng như có khả năng hấp thụ tốt hơn từ nguồn thực phẩm so với vitamin D2.

Vitamin D cho bé có ở đâu

Có hai nguồn cung cấp chính của vitamin D: ánh sáng mặt trời và thực phẩm. Vitamin D3 được tổng hợp trong da dưới tác động của tia UVB từ ánh sáng mặt trời. Trong khi vitamin D2 có thể được cung cấp từ một số thực phẩm như nấm,... Ở trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin D chính. Vì vậy, các mẹ cần chú ý đến thực đơn ăn uống, đảm bảo bổ sung đủ dưỡng chất.

Cung cấp vitamin D qua thực phẩm bổ sung cho bé cũng là một cách tiện lợi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hỗ trợ bổ sung vitamin D. Ba mẹ cân nhắc mua các sản phẩm đến từ nhà sản xuất uy tín, có kiểm định an toàn.

Dấu hiệu nhận biết bé thiếu vitamin D

Dấu hiệu của thiếu hụt vitamin D ở trẻ nhỏ có thể không rõ ràng. Vì thế, ba mẹ nên để ý thể trạng của bé:

• Tăng cân chậm chạp: Trẻ thiếu hụt vitamin D có thể bị còi. Hoặc không đạt được cân nặng phù hợp với độ tuổi của mình.
• Chậm phát triển chiều cao: Phát triển chiều cao chậm so với các đối tượng cùng lứa tuổi.
• Mỏi mệt và yếu đuối: Một số trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối do thiếu hụt vitamin D.
• Tình trạng tâm trạng không ổn định: Trẻ quấy khóc, cảm thấy không thoải mái.
• Thức giấc vào ban đêm: Trẻ hay tỉnh giấc giữa đêm và đổ nhiều mồ hôi ngay cả khi trời không nóng.
• Dễ mắc bệnh: Trẻ dễ mắc bệnh nhiễm trùng tiêu hoá, hô hấp.
• Da tối: Trẻ khi sinh ra có da màu tối

Bạn nghi ngờ rằng trẻ của mình có thể thiếu hụt vitamin D, để chắc chắn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nếu cần thiết có thể kiểm tra nồng độ vitamin D trong máu cho bé.

Bổ sung vitamin D cho bé bao nhiêu là đủ

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Việc bổ sung vitamin D cho bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lượng vitamin D tự nhiên bé nhận được từ ánh sáng mặt trời, khẩu phần ăn uống hàng ngày,... Liều lượng vitamin D cho bé cũng phụ thuộc vào độ tuổi:

• Trẻ sơ sinh: Hiện nay, các tổ chức y tế hàng đầu khuyến nghị bổ sung vitamin D cho trẻ từ khi mới sinh cho đến khi bé đủ 1 tuổi. Số lượng vitamin D khuyến nghị thường là 400-600 IU mỗi ngày. Điều này giúp đảm bảo bé có đủ vitamin D để hỗ trợ sự phát triển xương và khả năng hấp thụ canxi.
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Nếu bé đã có chế độ ăn uống cân đối và tiếp xúc đủ ánh sáng mặt trời hàng ngày, việc bổ sung vitamin D có thể không cần thiết. Tuy nhiên, nếu bé không được tiếp xúc đủ ánh sáng mặt trời hoặc chế độ ăn uống không cung cấp đủ vitamin D, bạn có thể tiếp tục bổ sung vitamin D cho bé.

Kết luận

Nắm vững kiến thức về vitamin D cho bé và đảm bảo bé nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết là điều tất yếu. Ba mẹ nên lưu ý các dấu hiệu nhận biết và bổ sung vitamin D cho bé càng sớm càng tốt. Truy cập ngay trang web Minopharma để biết thêm nhiều thông tin chi tiết.

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn