Cách Bổ Sung DHA Cho Bé 6 Tháng Tuổi Hiệu Quả Nhất.

Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện. Do đó việc cần cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé trong giai đoạn này, trong đó có DHA. DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của não và mắt ở trẻ nhỏ. Đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ sinh non. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích bổ sung DHA để đảm bảo sức khỏe của trẻ. Vậy làm thế nào để bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi đúng cách nhất? Hãy cùng Minopharma tìm hiểu qua bài viết này.

Tại sao bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi là cần thiết?

DHA, viết tắt của Docosahexaenoic acid, là một loại acid béo không no quan trọng thuộc nhóm Omega-3. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành não bộ con người. Nó chiếm từ 15 - 20% tổng thành phần của não bộ và 50 - 60% thành phần võng mạc mắt.

Khi bé ra đời, nhu cầu về DHA tăng lên đáng kể, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và sinh non. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng trí não và thị lực. Vậy nên việc bổ sung DHA đầy đủ cho trẻ rất cần thiết và được khuyến khích bởi các chuyên gia.

Từ thời kỳ thai nhi, việc bổ sung DHA cho trẻ là cần thiết. Kể từ tháng thứ 5 thai kỳ, sự phát triển não bộ và cơ quan thị giác của thai nhi trở nên rất quan trọng. Vì vậy, việc cung cấp đủ DHA cho thai nhi là một phần không thể thiếu. Mẹ bầu cần đảm bảo thai nhi được cung cấp đủ lượng DHA cần thiết trong giai đoạn này. Có thể bổ sung các nguồn dinh dưỡng giàu DHA như thực phẩm chức năng hoặc sữa chứa DHA.

Trẻ sơ sinh cần được cung cấp đủ DHA để phát triển toàn diện não bộ và giác mạc mắt. Trẻ mới sinh không có khả năng tổng hợp DHA từ dầu thực vật hoặc thức ăn khác thay thế sữa mẹ. Vì vậy việc bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi là rất quan trọng.

Nhu cầu DHA cho bé ở từng giai đoạn

Từ lúc thai kỳ đến khi bé ra đời và lớn lên, nhu cầu bổ sung DHA cũng thay đổi theo từng giai đoạn. Bổ sung DHA cũng giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tổng thể của trẻ. Dưới đây là các khuyến nghị về liều lượng DHA cho trẻ ở các độ tuổi:

• Trẻ từ 0 - 12 tháng tuổi: Cần 70 - 80mg DHA mỗi ngày. Mẹ cũng cần bổ sung 500mg DHA hằng ngày trong giai đoạn cho con bú.
• Trẻ từ 1 - 3 tuổi: Cần 75 - 80mg DHA mỗi ngày. Giai đoạn này rất quan trọng cho sự phát triển tư duy và ngôn ngữ của bé.
• Trẻ từ 3 - 7 tuổi: Cần khoảng 125mg DHA mỗi ngày. Lúc này bé đã bắt đầu học tập, cần ghi nhớ và tư duy nhiều.

Làm sao để bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi một cách hiệu quả?

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, cách tốt nhất để cung cấp DHA là nuôi bé hoàn toàn từ sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA tự nhiên tốt nhất. Để đảm bảo cung cấp DHA đầy đủ cho sự phát triển toàn diện, cần cho bé bú sữa ít nhất trong 24 tháng đầu.

Theo WHO, hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là 0,32% trong tổng lượng acid béo. Tương đương với khoảng 17mg DHA cho mỗi 100 kcal. Mẹ bầu cần bổ sung từ 600 - 800mg DHA mỗi ngày để có thể cung cấp đủ DHA cho con. Mẹ có thể bổ sung DHA thông qua thực phẩm chức năng hoặc qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các thực phẩm giàu DHA như cá, trứng, sữa chua nên được ưu tiên trong khẩu phần của người mẹ.

Trong trường hợp bé không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa, có thể sử dụng sữa công thức được bổ sung DHA hoặc DHA tự nhiên. Cá, hải sản, dầu cá... là những nguồn DHA tự nhiên chất lượng. Có thể thêm cá và các loại hải sản khác vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể xem xét sử dụng các sản phẩm chức năng hoặc kẹo dẻo chứa DHA. Tuy nhiên cần đảm bảo rằng chúng có nguồn gốc uy tín và chất lượng.

Nên bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi vào thời điểm nào trong ngày?

Bổ sung DHA vào buổi sáng giúp bé tỉnh táo, tăng khả năng quan sát và giao tiếp. Điều này giúp trẻ tiếp thu thông tin xung quanh tốt hơn và phát triển trí não. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bắt đầu tạo ra những thói quen dinh dưỡng lành mạnh cho bé. Các thực phẩm giàu DHA có thể kể đến trứng, bơ, sữa, cá, dầu oliu và nhiều thực phẩm khác. Khẩu phần chứa các thực phẩm này có thể giúp đáp ứng nhu cầu DHA của cơ thể.

Bổ sung DHA vào buổi tối giúp bé giải tỏa stress và dễ ngủ hơn. DHA là một dưỡng chất quan trọng có thể ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh. Trẻ sẽ có giấc ngủ sâu hơn và ngủ ngon hơn. Việc bổ sung DHA qua khẩu phần ăn vào bữa tối có lợi cho cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Nó giúp cơ thể có đủ năng lượng để chuẩn bị cho một ngày mới.

Tuy nhiên ba mẹ cần lưu ý bổ sung DHA cho bé vào giữa hoặc ngay sau bữa ăn. Đối với các sản phẩm bổ sung, cần chọn sản phẩm chứa DHA có nguồn gốc rõ ràng. Đặc biệt phải hạn chế ô nhiễm kim loại nặng từ dầu cá kém chất lượng.

Rainbovit baby DHA+K2+D3 từ Minopharma là lựa chọn tối ưu. Thành phần DHA từ vi tảo đạt độ tinh khiết cao, an toàn cho trẻ sơ sinh. Sản phẩm kết hợp DHA với Vitamin K2 và D3 có thể sử dụng vào bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, khuyến cáo tốt nhất nên dùng vào buổi sáng. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ phát triển trí não mà còn tăng cường chiều cao cho trẻ.

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

Kết luận

Trên đây là các thông tin về việc bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho ba mẹ hiểu thêm về cách chăm sóc và nhu cầu dưỡng chất của trẻ. Minopharma cung cấp các sản phẩm bổ sung DHA nhập khẩu chính hãng và chất lượng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng nhanh chóng nhất!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn