Cho Trẻ Sơ Sinh Uống DHA Vào Lúc Nào? Thời Điểm Vàng Mẹ Nên Biết.

Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh nên càng sớm càng tốt. Cơ thể của trẻ ở giai đoạn này chưa đủ khả năng tự chuyển hóa DHA từ sữa mẹ và thực phẩm. Vậy nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Minopharma để tìm câu trả lời nhé!

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tầm quan trọng của DHA đối với trẻ sơ sinh

DHA viết tắt của Docosahexaenoic acid - một loại axit béo omega-3. DHA chiếm 15 - 20% thành phần cấu tạo nên não bộ và 50 - 60% trong võng mạc.

• DHA giúp hình thành và phát triển não bộ, nâng cao khả năng học hỏi và tư duy của trẻ. Đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển trí tuệ trong tương lai. Thiếu hụt DHA trong giai đoạn phát triển có thể dẫn đến chỉ số thông minh thấp ở trẻ em.
• Cung cấp đủ DHA trong giai đoạn phát triển giúp trẻ có đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt sau này. DHA còn bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương do ánh sáng mạnh và các tác nhân gây hại từ môi trường.
• DHA giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và dị ứng ở trẻ. Nó cũng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.
• DHA còn hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao và cân nặng, giúp trẻ phát triển cơ thể cân đối và khỏe mạnh.

Trong giai đoạn bú mẹ, sữa mẹ đã cung cấp đủ DHA cần thiết cho trẻ. Việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là cách tốt nhất để bổ sung DHA. Nếu mẹ không đủ sữa, nên sử dụng sữa công thức có bổ sung DHA để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng DHA cần thiết.

>> Xem thêm: Bổ Sung DHA Cho Bé 2 Tuổi Đúng Cách Để Bé Thông Minh

Nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào

Khi nào là thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ uống DHA? Đây là câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm để đảm bảo bé nhận được lợi ích tối đa từ axit béo omega-3 DHA. Dưới đây là những gợi ý và lời khuyên từ các chuyên gia:

Trong bữa ăn giàu chất béo

DHA là một loại axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Để tối đa hóa hấp thu DHA, nên cho trẻ uống vào hoặc sau bữa ăn có chứa nhiều chất béo. Điều này giúp cơ thể hấp thu DHA tốt hơn lên đến 3-4 lần so với thời điểm khác.

Uống vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung DHA cho bé. Đây là khoảng thời gian khi bé cần năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Uống DHA vào buổi sáng giúp bé cảm thấy tỉnh táo và sẵn sàng cho các hoạt động học tập và vui chơi. Mẹ có thể kết hợp DHA với các món ăn giàu dinh dưỡng. Ví dụ như ngũ cốc, trứng, bơ, cá, dầu oliu hoặc hạt chia... Nếu bé ít ăn chất béo vào buổi sáng, nên cân nhắc bổ sung DHA vào cuối ngày với một bữa ăn đầy đủ hơn.

Uống vào buổi tối

Hãy cho trẻ uống DHA vào buổi tối, khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần và sức khỏe của não bộ. DHA giúp giảm căng thẳng và làm dễ ngủ hơn cho trẻ. Nhờ vào điều này, trẻ sẽ có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA giúp tăng thời gian giấc ngủ và giảm số lần thức giấc vào ban đêm. Điều này cũng giúp bé tích lũy năng lượng cho ngày hôm sau một cách hiệu quả.

Thời điểm nên tránh cho trẻ uống DHA

Các thời điểm không nên uống DHA trong ngày là:

• Khi đang đói: DHA là một loại axit béo cần phải được hòa tan trong chất béo khác để hấp thụ tối ưu. Uống DHA khi đang đói có thể làm giảm hiệu quả hấp thu vì thiếu chất béo hỗ trợ.
• Khi đồng thời sử dụng các loại thuốc làm loãng máu: DHA có thể có tác dụng làm loãng máu nhẹ. Sử dụng DHA cùng với các loại thuốc như aspirin hoặc các thuốc chống đông máu có thể tăng nguy cơ chảy máu.

Nên cho trẻ uống DHA từ khi nào thì tốt nhất

Nhu cầu DHA có thể thay đổi tùy theo giai đoạn phát triển và các yếu tố dinh dưỡng. Hãy thảo luận với bác sĩ để xác định thời điểm và liều lượng phù hợp. Dưới đây là một số khuyến nghị:

• Trong thai kỳ: Sự phát triển não bộ bắt đầu từ giai đoạn thai kỳ. Do đó việc bổ sung DHA từ giai đoạn này rất quan trọng. Mẹ bầu nên tích cực bổ sung DHA qua các thực phẩm giàu DHA hoặc dùng các sản phẩm bổ sung DHA.
• Sau khi sinh: DHA vẫn cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA tốt nhất. Trong trường hợp mẹ không đủ sữa, sữa công thức hoặc các sản phẩm có chứa DHA được khuyên dùng từ 6 tháng tuổi.
• Giai đoạn từ 6 tháng đến 1 tuổi: là thời điểm phát triển nhanh chóng của trẻ. DHA hỗ trợ sản xuất hormone quan trọng cho sự phát triển não bộ và các kỹ năng vận động. Do đó, việc bổ sung DHA là rất quan trọng trong giai đoạn này.
• Đối với trẻ từ 1 đến 6 tuổi: là giai đoạn quan trọng trong phát triển não bộ. Vì trẻ chưa quen với đa dạng thực phẩm, việc bổ sung DHA cũng cần được chú ý. Khi não bộ hoạt động nhiều hơn và trẻ bắt đầu học tập, cần đảm bảo cung cấp đủ DHA cho trẻ.
• Từ khi trẻ đủ 6 tuổi: não bộ cần nhiều hoạt động và hấp thu kiến ​​thức mới. Bổ sung DHA sẽ giúp duy trì sức khỏe não bộ và nâng cao hiệu quả học tập ở giai đoạn này.

>> Xem thêm: Cho Trẻ Uống DHA Nhiều Quá Có Tốt Không?

Kết luận

Hy vọng qua bài viết ba mẹ đã xác định được nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào. Việc xác định thời điểm tốt nhất có thể giúp trẻ hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng này. Quan trọng nhất vẫn cần tuân theo hướng dẫn của chuyên gia và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng. Liên hệ ngay với Minopharma để được hỗ trợ và tư vấn sản phẩm chất lượng nhất!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn