Nên Hay Không Nên Bổ Sung Omega 3 Cho Trẻ Sơ Sinh?

Chắc hẳn nhiều bậc phụ huynh đã từng nghe tới omega 3 tốt cho trẻ. Liệu chúng có thực sự cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ không? Bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh nên hay không nên? Theo chân Minopharma đi tìm hiểu chi tiết về loại dưỡng chất này nhé!

Tổng quan về omega 3

Omega 3 là một nhóm các axit béo không no thiết yếu, có nhiều lợi ích cho sức khỏe cả người lớn và trẻ nhỏ. Các thành phần chính của omega 3 bao gồm axit docosahexaenoic (DHA), axit alpha-linolenic (ALA) và axit eicosapentaenoic (EPA). DHA và EPA được cho là mang lại lợi ích lớn nhất. Vì cơ thể không thể tự tổng hợp omega 3, nó phải lấy nó từ các nguồn dinh dưỡng ngoài cơ thể. Dưỡng chất này chủ yếu có trong cá, hạt và dầu thực vật.

• Các loại cá như cá hồi, cá thu là các nguồn giàu DHA và EPA.
• Dầu cá là một nguồn cung cấp tập trung của DHA và EPA.
• Các loại hạt như hạt lanh, hạt chia và dầu hạt lanh cũng cung cấp ALA. Tuy nhiên, ALA cần được chuyển hóa thành DHA hoặc EPA trong cơ thể để có được các lợi ích tương tự như từ DHA và EPA trực tiếp.

>> Xem thêm: TOP Những Loại Vitamin Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Mẹ Không Nên Bỏ Qua

Nên hay không nên bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh

Axit béo omega 3 có vai trò trong việc hình thành màng tế bào thần kinh và các chức năng sinh học khác của não. Não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất trong giai đoạn từ khi mang thai đến 3 tuổi. Đây là thời kỳ "vàng" của sự phát triển não bộ của trẻ. Bởi lẽ nó đánh dấu sự hình thành và là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.

Omega 3, đặc biệt là DHA, có sự liên kết đối với phát triển thị lực của trẻ. DHA được tìm thấy nhiều nhất trong màng tế bào thần kinh và võng mạc của mắt.Trong những tháng đầu đời, hệ thống thị giác của trẻ sẽ phát triển nhanh chóng. Thị lực của trẻ sẽ cải thiện đáng kể và đạt đến mức 20/20 (hoặc tương đương) khi bé vào khoảng 3-5 tuổi. Đây là thời điểm mà các cấu trúc trong mắt và các vùng liên quan đến thị giác phát triển đủ để hỗ trợ thị lực tốt nhất.

Từ hai lý do chính trên cho thấy, omega 3 có mối liên hệ chặt chẽ với quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Việc bổ sung dưỡng chất này từ sớm cho trẻ là điều rất cần thiết.

Công dụng khi bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh

Hỗ trợ não bộ phát triển

DHA là thành phần chính của màng tế bào thần kinh, đặc biệt là trong não bộ. Nó giúp duy trì sự linh hoạt của các tế bào não, làm cho các tế bào này có thể truyền tải thông tin và làm việc hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung omega 3 có thể giúp cải thiện chức năng thần kinh. Trẻ có thể tăng khả năng học tập, ghi nhớ và xử lý thông tin tốt hơn. Ngoài ra, chúng còn có tính chất chống oxy hóa và chống viêm. Khả năng này giúp bảo vệ các tế bào não khỏi tổn thương do các gốc tự do và các tác nhân khác, từ đó bảo vệ và duy trì sức khỏe não bộ của trẻ.

Hỗ trợ thị lực

DHA, một loại trong nhóm omega 3, là một thành phần quan trọng của võng mạc. Đó là vùng nằm phía sau mắt giúp chuyển đổi ánh sáng thành các tín hiệu thần kinh. Việc cung cấp đủ DHA hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của võng mạc, từ đó cải thiện sự nhận diện và xử lý hình ảnh của trẻ. Việc bổ sung omega 3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mắt như viêm võng mạc, đục thủy tinh thể và các bệnh lý khác liên quan đến tuổi già.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Omega 3 làm giảm viêm trong cơ thể bao gồm cả việc giảm các phản ứng viêm do hệ miễn dịch gây ra. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của các tế bào miễn dịch. Omega - 3 cải thiện chức năng của các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.

Chức năng tim mạch

Omega 3, đặc biệt là EPA và DHA có nhiều lợi ích với chức năng tim mạch của trẻ. Việc bổ sung Omega-3 từ sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch khi trẻ lớn lên. Omega 3 hỗ trợ sức khỏe tim mạch:

• Giảm mức triglyceride trong máu, một loại mỡ máu có thể gây hại nếu nồng độ cao.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở trẻ khi trưởng thành. Ví dụ như bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
• Có tính chất chống viêm, giúp làm giảm sự viêm trong các mạch máu và các mô xung quanh tim.
• Cải thiện chức năng nhịp tim.

Bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh như thế nào

• Sữa mẹ: Đây là nguồn cung cấp omega 3 lớn nhất cho trẻ sơ sinh. Do vậy, mẹ nên ăn các thực phẩm giàu omega 3. Một số thực phẩm như cá, hồi, cá ngừ,...
• Sữa công thức: Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa công thức có chứa omega 3. Các bậc phụ huynh có thể tham khảo và bổ sung thêm vào khẩu phần cho bé.
• Thực phẩm bổ sung: Do nhiều yếu tố khác nhau mà trẻ không nhận đủ lượng omega 3. Bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn về sản phẩm phù hợp và liều lượng.

>> Xem thêm: Những Lưu Ý Khi Bổ Sung DHA Cho Bé Dưới 1 Tuổi

Kết luận

Bổ sung omega 3 từ lúc trẻ sơ sinh đến khi lớn luôn cần thiết. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh nên hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Từ đó, đưa ra cách bổ sung hiệu quả nhất cho bé nhà mình. Tham khảo Rainbovit Baby DHA D3K2 đến từ nhà Minopharma - DHA từ vi tảo tinh khiết, dễ hấp thu. Mọi thắc mắc liên hệ hotline bên dưới để được giải đáp.

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn