Những Cách Tăng Sức Đề Kháng Cho Bé Trong Thời Điểm Giao Mùa.

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ mắc các bệnh về hô hấp. Ví dụ như cúm, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản và một số bệnh tiêu hóa. Đặc biệt, vào khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa. Thói quen sinh hoạt, ăn uống chưa hợp lý có thể khiến trẻ càng dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy, việc tăng sức đề kháng cho bé là điều được nhiều phụ huynh quan tâm.

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho bé trong thời điểm giao mùa

Sức đề kháng hay còn gọi là khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó bảo vệ trẻ trước sự xâm nhập của các tác nhân như virus, vi khuẩn gây bệnh. Khi sức đề kháng bị suy giảm, cơ thể trẻ sẽ dễ bị nhiễm bệnh hơn. Vào giai đoạn chuyển mùa mùa nhiệt độ, độ ẩm thay đổi. Gặp điều kiện thuận lợi, các vi khuẩn gây bệnh dễ bùng phát, làm suy giảm sức đề kháng của trẻ.

Nhiệt độ là yếu tố dễ tác động nhất đối với trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh có thể trạng mỏng manh và nhạy cảm. Bất kỳ sự thay đổi nhiệt độ nào, dù người lớn cảm thấy không đáng kể, cũng có thể gây ra tác động lớn. Trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp như ho, sổ mũi, cảm lạnh, sốt và đau họng.

Những trẻ bị suy dinh dưỡng thường có hệ miễn dịch suy yếu. Trẻ dễ mắc bệnh hơn và ngày càng biếng ăn. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất và trí não. Dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và còi xương khó cải thiện.

Do đó, việc hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé trong thời điểm này rất cần thiết. Điều này sẽ giúp bảo vệ cơ thể trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế biến chứng. Đây cũng là yếu tố thiết yếu để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh. Từ đó xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe trong tương lai.

Cách tăng sức đề kháng cho bé trong thời điểm giao mùa

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học

Đối với các bé sơ sinh hãy cho bé bú sữa mẹ nhiều. Trong sữa mẹ chứa một lượng kháng thể dồi dào, giúp bé tránh được nhiều loại bệnh. Các nghiên cứu đã chứng minh sữa mẹ có khả năng ngăn ngừa dị ứng, chống nhiễm trùng. Từ đó nâng cao hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn và virus có hại. Hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nếu có thể hãy kéo dài thời gian đến 24 tháng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ một cách tốt nhất.

Đối với các trẻ lớn hơn cần đảm bảo chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm. Cụ thể:

• Tăng cường thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, tôm, cua... Thường xuyên cho trẻ ăn loại đậu, ngũ cốc nguyên cám và sữa chua.
• Bổ sung rau củ và hoa quả chứa nhiều vitamin C và E giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhuận tràng và tránh táo bón ở trẻ. Trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh là nguồn giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép cũng giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch
• Cho trẻ uống đủ nước. Nước giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu và các loại tế bào miễn dịch khác. Nó giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Sự mất nước có thể gây mất cân bằng trong cơ thể và làm suy giảm khả năng miễn dịch tự nhiên.
• Ba mẹ cũng cần tập cho bé lối sống lành mạnh. Đảm bảo bé ngủ đủ giấc và đúng giờ, rèn luyện cơ thể. Thường xuyên tắm nắng để hấp thụ vitamin D.

Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm chủng là biện pháp hiệu quả và khoa học để bảo vệ sức để kháng của bé. Trẻ cần được tiêm chủng đúng độ tuổi, đúng lịch và đủ số mũi theo chương trình tiêm chủng mở rộng. Kết hợp với việc uống vitamin A để phòng ngừa dịch bệnh. Vắc-xin khi vào cơ thể sẽ kích thích cơ chế tự sản sinh miễn dịch chủ động. Đây là biện pháp đặc hiệu chống lại các bệnh truyền nhiễm một cách hiệu quả. Điều này giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật, giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt về thể chất và trí não. Đặc biệt quan trọng trong những năm đầu đời.

Đảm bảo môi trường sạch sẽ, tránh xa khói thuốc, bụi bẩn

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, môi trường sống có vai trò vô cùng quan trọng Môi trường sống cần sạch sẽ và vệ sinh để loại bỏ mầm bệnh. Đảm bảo không khí luôn được lưu thông thường xuyên, hạn chế bí bách. Hãy mở cửa sổ vào ban ngày để thông gió và đón ánh nắng cho trẻ.

Theo nhiều nghiên cứu, khói thuốc chứa hơn 4.000 chất độc hại. Phần lớn có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt tế bào trong cơ thể. Do hệ miễn dịch còn non nớt, trẻ nhỏ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với người lớn khi tiếp xúc với khói thuốc.

Những trẻ thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc có nguy cơ cao bị đột tử (SIDS), viêm phế quản, nhiễm trùng tai, và hen suyễn. Việc hít phải khói thuốc còn có thể ảnh hưởng đến trí thông minh và sự phát triển thần kinh. Do đó, để giúp con có sức khỏe tốt giữ trẻ nhỏ tránh xa những nơi có khói thuốc.

Tăng cường vận động, ngủ đúng giờ và đủ giấc

Tập thể dục sẽ kích thích sản xuất một chất chống viêm tự nhiên. Hãy khuyến khích trẻ vận động hàng ngày. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có thể cho bé làm quen với các bài tập phát triển kỹ năng vận động cơ bản. Ngoài ra, việc vận động còn mang lại các lợi ích sau:

• Bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm do virus và vi khuẩn gây ra.
• Tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với mầm bệnh và vaccine.
• Giải phóng và loại bỏ các hormone gây căng thẳng.
• Nâng cao sự phát triển ở cả hai bán cầu não.

Giấc ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi và tự phục hồi. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc hoặc ngủ không ngon, cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể sẽ bị suy yếu. Thiếu ngủ còn làm giảm sản xuất các tế bào cytokine, vốn bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus. Cùng với đó là sự giảm sút của các kháng thể và các tế bào chống viêm nhiễm khác.

Giữ vệ sinh cá nhân

Theo các chuyên gia y tế, trên bàn tay của mỗi người tồn tại hàng triệu vi sinh vật gây hại. Trong đó có rất nhiều vi khuẩn gây ra các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như tiêu chảy cấp, cúm, tay chân miệng… Hãy chú ý đến việc rửa tay cả cho người lớn và trẻ nhỏ. Đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để phòng bệnh cho cả gia đình. Đồng thời cần tạo thói quen cho trẻ đeo khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế bụi bẩn.

Tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra 70-80% tế bào miễn dịch nằm trong đường ruột của trẻ. Bên cạnh các phản ứng miễn dịch cục bộ tại niêm mạc ruột. Hệ vi sinh vật ở đây cũng đóng góp lớn vào khả năng miễn dịch toàn thân. Do đó, để có sức đề kháng tốt, trẻ cần có một đường ruột khỏe mạnh.

Bên cạnh chế độ ăn uống, ba mẹ có bổ sung các thực phẩm chứa probiotics cho trẻ hàng ngày. Probiotics là vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp tương tác và điều chỉnh các chức năng miễn dịch. Từ đó duy trì sự cân bằng và ngăn chặn vi khuẩn có hại gây tổn thương cho cơ thể trẻ.

Một sản phẩm nổi bật có thể kể đến là Men 10 chủng Rainbovit baby của Minopharma. Loại men này được sản xuất bằng công nghệ đông khô tiên tiến phát triển tại châu Âu. Sản phẩm bao gồm 10 chủng vi khuẩn có lợi. Ví dụ như Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri... Mỗi liều 5 giọt sản phẩm chứa đến 5 tỷ lợi khuẩn khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, liều lượng này là đủ để cung cấp lượng vi khuẩn cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

Kết luận

Trên đây những phương pháp an toàn và hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, việc tăng cường sức đề kháng cần sự kiên trì và duy trì thường xuyên. Ba mẹ cần kết hợp giữa chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cho bé. Khi trẻ bị ốm, quan trọng là đưa trẻ đến cơ sở y tế để được sự kiểm tra và điều trị từ các bác sĩ. Không nên tự ý điều trị hoặc tự mình cho trẻ uống thuốc mà không có hướng dẫn. Tuy hệ miễn dịch trẻ còn non yếu, nhưng nếu ba mẹ biết cách chăm sóc đúng cách, có thể giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy liên hệ với Minopharma để được tư vấn về các sản phẩm bổ trợ chất lượng nhất!

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

Hotline: 0814154666

Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Email: info@minopharma.vn