Tầm quan trọng của sắt trong hành trình chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh | Minopharma

Sắt là một vi chất dinh dưỡng không thể thiếu trong thai kỳ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc bổ sung sắt đầy đủ. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của sắt trong cơ thể

Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin – một loại protein trong hồng cầu chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến nuôi dưỡng các tế bào. Trong thai kỳ, nhu cầu oxy của mẹ và thai nhi tăng cao, khiến cơ thể mẹ cần sản xuất nhiều máu hơn, đồng nghĩa với việc cần bổ sung sắt đầy đủ để đáp ứng nhu cầu này.

Hậu quả của việc thiếu sắt trong thai kỳ

Khi cơ thể mẹ bầu không được cung cấp đủ sắt, sức khỏe của cả mẹ và bé sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Đối với mẹ bầu

• Mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể: Thiếu sắt làm giảm khả năng sản sinh hồng cầu, khiến mẹ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài.
• Giảm khả năng miễn dịch: Mẹ bầu thiếu sắt dễ bị nhiễm bệnh và khó hồi phục.
• Tăng nguy cơ biến chứng sản khoa nguy hiểm: Thiếu sắt làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau sinh và các vấn đề nghiêm trọng khác.

Đối với thai nhi

• Suy dinh dưỡng bào thai: Thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, sinh non hoặc sinh nhẹ cân.
• Kém phát triển trí tuệ và thể chất: Thiếu sắt ở mẹ ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển trí tuệ và thể chất của bé trong tương lai.

Làm sao để bổ sung sắt đúng cách?

Mẹ bầu nên bổ sung sắt đều đặn từ thực phẩm và các loại viên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nguồn thực phẩm giàu sắt:

• Các loại thịt đỏ (bò, heo, cừu)
• Gan động vật
• Rau lá xanh đậm (cải bó xôi, cải xoăn)
• Các loại hạt (hạt điều, hạt bí)

Mẹo nhỏ khi bổ sung sắt:

• Uống sắt cùng với Vitamin C (nước cam, chanh) giúp tăng cường khả năng hấp thụ.
• Tránh dùng sắt cùng với trà, cà phê hoặc sữa vì các chất này làm giảm hiệu quả hấp thụ.

Sắt – chìa khóa vàng bảo vệ sức khỏe thai kỳ

Việc bổ sung sắt đầy đủ trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn tạo nền tảng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của bé yêu. Mẹ hãy nhớ, một cơ thể khỏe mạnh là món quà vô giá dành tặng con yêu ngay từ những ngày đầu tiên.

Hãy bắt đầu hành trình thai kỳ khỏe mạnh ngay hôm nay cùng với HerBalance nhé!

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Tìm hiểu thêm về các sản phẩm HerBalance cho mẹ bầu TẠI ĐÂY

--------------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN MINO PHARMA

• Hotline: 0814154666
• Địa chỉ: 83 Hào Nam, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội
• Email: info@minopharma.vn